Медитацията е позната от дълбока древност като начин за опознаване на себе си, за духовно и физическо балансиране. Тя е съвкупност от практикуване на различни техники за пречистване и балансиране на тялото, ума и емоциите, но истинската медитацията е осезаемо вътрешно преживяване и духовно състояние.
В наши дни медитацията е широко рекламирана и известна практика, но често се бърка със сложни упражнения за концентрация или фокусиране на ума върху определен предмет, тема или действие, без да постига цялостна вътрешна промяна в човека.
„Времето на разцвет е дошло и много търсачи от древността днес получават своята Себереализация.” Шри Матаджи Нирмала Деви
Днес тук и сега ви предлагаме да опитате и преживеете сами балансиращия ефект от един уникален спонтанен и лесен метод за медитация, какъвто е Сахаджа Йога.
Настанете се удобно, не се опитвайте да помните и анализирате, а само следвайте инструкциите във видеото.
Ако сте усетили по дланите на ръцете си и/или над главата хладен или топъл полъх, боцкане парене или иглички, то значи сте получили вашата Себерализация и сте готови за първата си истинска медитация. Затворете очи, опитайте се да не мислите за нищо и останете така за няколко минути.
Усещанията, които ще имате по дланите на ръцете, по стъпалата или в различни части на тялото, са вибрации, сигнали за истинското състояние на вашите емоции, тяло, ум и Дух, които енергийните канали и чакрите изпращат чрез събудената във вас майчина енергия Кундалини. Доверете се на тази индивидуална интелигентна енергия и я оставете да ви помогне да постигнете в съзнание без мисли. Дори едно кратко пребиваване в покой на ума ни дарява с физическа, емоционална, умствена и духовна хармония със себе си и света около нас.
Практикуването на медитация чрез Сахаджа Йога е напълно естествен процес, който не изисква много време, няма ограничения за възраст, пол, физическо състояние, социално положение, вяра.
Нашият сайт ще ви даде нужните начални познания и практически насоки, за да направите първите си стъпки в медитацията, но резултатите за вас ще зависят от това дали ежедневно медитирате или не.
В един глобален свят, където все по-силно осъзнаваме, че всички ние сме част и частица от едно общо цяло, а не изолирани прашинки във вселената, индивидуалните медитации могат да ни подготвят да усетим по-пълно силата на колективната медитация. Затова горещо ви препоръчваме да посещавате колективните медитации в центровете по Сахаджа Йога в България.
21 Март - Световен Ден на вътрешен мир
