Сахаджа Йога
Сахаджа Йога преподава уникален метод на медитация, вкоренен в древното духовно познание. Можете да постигнете състояние на баланс само за 10 минути. Продължете с безплатните уроци по медитация.
Всеки има нужда от медитация
Днес цялото човечество е разтърсено и преминава през безпрецедентни времена. Грижата за личното здраве никога не е била толкова важна. Всеки трябва да спре и да погледне вътрешното си същество. Но как да постигнете баланс, да облекчите стреса и да подобрите здравето си? Ежедневната медитация е ключът към отключването на силата във всеки от нас.
Сахаджа йога е трансформираща
Сахаджа йога започва с преживяване, което е без усилие и спонтанно. С това първо преживяване (известно като Себереализация) вие придобивате ново измерение в осъзнаването си и ставате свидетели на абсолютната истина. Всеки може да го направи. Практикувайте няколко дни и ще станете свидетели на положителни промени в себе си.
Отключете предимствата днес
След като започнете да медитирате редовно, има широк набор от предимства, от които можете да се възползвате – от намаляване на стреса, засилване на обхвата на вниманието, подобряване на паметта и повишаване на увереността до постигане на по-високо духовно съзнание – списъкът продължава. Можете да начертаете свой собствен път.
ФИНАТА СИСТЕМА
Фината система е мрежата от енергийни центрове (чакри) и канали (нади) по дължината на централната нервна система, през която протича нашата Кундалини. Сахаджа Йога ви помага да се научите да чувствате, разбирате и в крайна сметка да използвате собствената си фина система, за да постигнете Себереализация.
Научете за вътрешния мир
Белег за постигането на Йога, на връзката между индивидуалната енергия Кундалини и Всепроинкващата енергия на любовта около нас е постигането на състояние на съзнание без мисли, Нирвичара самадхи, наричано още покой на ума или умствена тишина.
В мигове на огромна радост, покой или възхищение, когато „дъхът е спирал” пред някоя прекрасна природна картина или узнавайки някоя чудесна новина сме били наистина в съзнание без мисли, „тук и сега” и сме се наслаждавали на този миг, който ни се е струвал цяла вечност.
Съзнанието без мисли е именно това „тук и сега”, когато осъзнаваме красотата на настоящето и реалността, без да се лутаме в лабиринта на спомените от миналото, което вече не съществува, без да кроим в мислите си планове за бъдещето, което не можем да предвидим и контролираме.
За съвременния човек е огромно предизвикателство да се абстрахира от океана от информация, който го залива отвсякъде и това с времето предизвика хроничен стрес и умора. Всеки изпитва потребността да „не чува мислите” в главата си, но малцина намират подходящия метод. Човек пробва да чете и научи повече за това как другите са постигали този така желан покой на ума, но умът му работи още по-усилено и мислите не спират. Проблемът е, че човек несъзнателно се опитва да наложи на ума си да замълчи.
Кундалини
Вашата вътрешна енергия, или Кундалини, е успокояваща духовна енергия, която лежи в латентно състояние в основата на гръбначния стълб. Това е израз на чистото желание да се развиваме и да подобряваме себе си, нещо, което всички притежаваме. Когато се събуди, той се издига през централния канал, изчиствайки и активирайки вашите чакри. Позволява ви да постигнете своята Себереализация.
Енергийни канали
В тялото ви има три основни енергийни канала (нади) – ляв, централен и десен. Те съответстват на вашата нервна система и свързват чакрите ви. И трите работят заедно в синхрон, за да интегрират и балансират вашата вътрешна енергия и по този начин вашето благополучие. Всеки има определена роля.
Чакри
Чакрите (енергийните центрове) са опорните точки, които контролират повечето аспекти на нашия физически, умствен и духовен живот. Чакрите са разположени на местата на нашите главни нервни плексуси. Често трудностите в живота могат да бъдат проследени до дисбаланси или блокажи в една или повече чакри.
Сахаджа Йога
Познанието за Сахаджа Йога е древно, но дълго време то е било достъпно само за ограничен кръг посветени, пазено в тайна и предавано от гуру на ученик. В миналото постигането на Себереализация е било изключително трудно. В наши дни Шри Матаджи прави това познание достъпно за всички и спонтанната масова Себереализация е станала реалност, преживяна от стотици хиляди хора и затвърдена от медитацията. Ежедневната медитация в Сахаджа Йога е един естествен процес, който не изисква усилие и не отнема време. Ние живеем в свят, изпълнен с нашите различни представи и идеи, защото единственият инструмент, с който разполага нашето познание, е умът. Тъй като не съществуват правила за разграничаване на истинските учители от мошениците, много търсачи на Истината са били заслепени да следват различни фалшиви гуру, самопровъзгласили се за такива, ориентирани към парите или властта, но не и към духовността.
120
Страни
200
Милиона медитиращи
"Важно за всеки е да притежава това познание за корените вътре в нас. Сахаджа Йога позволява на индивида да стане свой собствен духовен водач." - Шри Матаджи Нирмала Деви
Чрез практикуването на медитация в Сахаджа Йога, нашето познание достига нови измерения, в които Абсолютната Истина може да бъде почувствана осезаемо върху централната нервна система. Човек израства духовно без усилие, както семенцето се превръща в голямо дърво. Физическото, умствено и емоционално равновесие са следствие от духовното извисяване.
Как да медитираме
Медитация за деца
Музика за медитация
Балансиране
Събуди твоята вътрешна енергия
За разлика от всички досегашни видове и школи по йога, Сахаджа Йога се основава на колективното, масовото получаване на Себерализация и колективното постигане на истинското Себе, Духът. Всеки, който макар и за кратко е присъствал на колективните медитации по Сахаджа Йога, е усетил колко по-силно и бързо се усеща ефектът от индивидуалната работа на Кундалини във всеки медитиращ.
Шри Матаджи оприличава процеса на получаване на Себереализация и разпространението на Сахаджа Йога на пламъка на свещта – една свещ може да запали хиляди други, без да губи нищо от това, а новозапалените свещи могат да дадат светлина на още стотици други. Така светлината става по-силна, а тъмнината остъпва и можем ясно да видим истината за нас и за света около нас.